鈴木亮平の筋肉がスゴい!その秘密とトレーニング方法を徹底解説
鈴木亮平の筋肉美!徹底した役作りの裏側 こんにちは!俳優の鈴木亮平さんといえば、ドラマや映画での圧倒的な演技力に加え、彼の“役ごとに変わる体型”がいつも話題になりますよね。 特に筋肉美には驚かされるばかり。どうやったらあの体を作れるのか、気になりますよね?今日は鈴木亮平さんの筋肉にフォーカスして、その魅力や鍛え方、驚きのエピソードをご紹介します! 鈴木亮平の筋肉が注目される理由 1. 圧倒的な役作り 鈴木亮平さんは役作りに全力を注ぐ俳優として知られています。 映画『HK/変態仮面』では体脂肪率を7%以下にし、筋肉を極限まで鍛え上げた見事な肉体美を披露。 一方で『天皇の料理番』では病弱な役柄のため、減量して30kg以上も痩せたことも! こんなに極端な体型変化ができるのは、鈴木さんのプロ意識と驚異的な努力の賜物です。 2. 美しい筋肉のバランス 鈴木亮平さんの筋肉は、ただ大きいだけではなく、バランスが完璧。 胸筋、腹筋、背筋が均整の取れたフォルムを作り上げています。 特に映画やドラマの中での“脱ぎシーン”では、その体が一層際立ちます。彼の筋肉が観客を魅了する理由は、美しさと実用性を兼ね備えているからです。 鈴木亮平の筋肉を支えるトレーニング方法 1. ウエイトトレーニング 鈴木さんの筋肉づくりの基本は、ウエイトトレーニング。 特に以下の種目を取り入れていることが知られています: ベンチプレス:胸筋を鍛え、厚みを出すトレーニング。 デッドリフト:全身を効率よく鍛えるための基本種目。 スクワット:下半身と体幹を鍛え、バランスの良い筋肉を作る。 2. 有酸素運動 […]